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ビジネス

休憩時間の充実した過ごし方:仕事のリフレッシュと効率向上を目指して

仕事の合間に取る休憩時間は、効果的に使えば仕事のパフォーマンスを向上させ、より充実感ある日々を実現する手段となります。 本記事では、休憩時間を利用して心身をリラックスさせ、仕事への集中力を高めるための具体的なアイデアと方法に焦点を当て、その効果的な実践法を探ります。
気になる!

海外旅行の圧倒的なタイパの鍵は”お土産選び”にあり!効率的な購入をするためのテクニックをご紹介

海外旅行は楽しいものですが、お土産選びに悩むことはありませんか? どんなものを買えば喜ばれるのか、どこで買えばいいのか、どれくらいの予算をかければいいのかなど、考えることはたくさんあります。 お土産選びに時間をかけすぎて、旅行...
ビジネス

デスクが中々片付かないビジネスパーソンが手に入れるべき整理術

今回の記事のテーマは一部のビジネスパーソンの永遠の課題とも言えるかもしれないデスク周りの整理整頓についてです。頑張って片付けをしても、またカオスな状態になっている。そんな方々は一体どうしたら理想のデスク環境を手に入れられるかを以下に記載します。
ビジネス

あなたはマルチタスク型?ミニマリスト型?ビジネスバッグの中身でわかる仕事のスタイルとは

今回の記事ではビジネスバッグの中身で見えてくる仕事の向き合い方と特徴をまとめています。鞄の中身であなたの仕事のスタイルや型を理解し、今後の自分の仕事に対する向き合い方を定める上で良いきっかけになればと思います。
ビジネス

【必読】2024年のスタートダッシュを図る為に年内に仕込むべきアクションとは!?

今回は年末を迎え、新たな1年を迎える上でキャリアの転機やチャレンジに直面する可能性が高いビジネスパーソンが考えるべき、翌年に向けた仕込みの話です。 特に30~40代の方々にとっては心機一転してキャリアの転機や副業も含めた新しいチャレンジを模索している人も多いかと思います。 そんな、翌年のスタートダッシュを目論む方々が来たる2024年に向けてどんな準備をしていくべきかを紹介します。
ビジネス

【対策付き】通勤時間が人生に及ぼす影響を知るだけで行動が変わる話

今回は頭ではわかっているようで、実は知らない「通勤時間」が自分の人生にどれほどの影響を与えるのかについて対策付きで解説します。どの時間を浪費したり、健康面や精神面に影響を与えるのかを改めて理解し、明日からの行動にポジティブな変化を与えていきましょう
日ごろのケア

脳の活性化で老化防止!40代から始める手軽な脳トレ対策とは?

今回は40代から手軽に始められる脳の活性化・老化防止対策について紹介していきます。 この脳に刺激を与える「脳トレ」を継続的に取り入れていくことが40代以上の老化対策の重要事項の1つです。
日ごろのケア

虫歯、歯周病…40代男性が意識すべき歯の健康と定期健診の重要性

今回は40代を迎えた男性が今後年齢を重ねていく上で大切なオーラルケアについて紹介。歯や歯茎を丁寧なケアしていくことで口の中の”老化”を促進させない為の意識改革が必要です。時間とお金をかけてでも毎日のオーラルケアを実践するべき重要性を解説していきます。
日ごろのケア

スマホやPC作業による眼の疲れに…すぐ取り入れられる解消法6選!

今回は毎日スマホやPCを使って仕事をしてきた中で目の疲れ、俗にいう眼精疲労と戦ってきた筆者の経験を活かして、数ある対策の中から効果的だったものを6つ紹介していきます。この記事をきっかけにご自身にあった効果的な対策を見つけてみてもらえると幸いです。
リスキリング

本当に年齢のせい?学習能力低下を言い訳にする人が見えていない真実

今回はなかなか新しい仕事が覚えられない理由を年齢のせいと認定してしまいがちな方々が陥りやすい自己認識への逃避や環境変化の理解力の乏しさについて改めて考えてみたいと思います。自分自身の記憶力・暗記力・吸収力は老化によるものなのかを再確認してみましょう。
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