日ごろのケア

今回はストレスフリーな人生を送りたい40代の男性が意識すべきアンガーマネジメントの重要性についてまとめてみました。衝動的な怒りによって公私ともに積み上げてきたものを一気に失うリスクがあるのがこの時代です。アンガーマネジメントを取り入れて、最低限のリスクヘッジをしておきましょう。

運動習慣を定着させることは健康と幸福につながる重要な要素ですが、多くの人にとっては簡単なことではありません。この記事では、運動習慣が定着しない人々に対して、成功者の体験から得られるヒントを紹介します。