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無趣味からの脱却！今こそ狙い目なコスパ・タイパ重視の趣味発見術（サッカー編）

今回は40代の疲労の大きな要因となる”飲み会疲労”の対策を紹介します。日々の会食や接待からの”飲み会疲労”からの卒業を図り、疲労回復・疲労軽減に繋がるヒントを紹介します

今回はストレスフリーな人生を送りたい40代の男性が意識すべきアンガーマネジメントの重要性についてまとめてみました。衝動的な怒りによって公私ともに積み上げてきたものを一気に失うリスクがあるのがこの時代です。アンガーマネジメントを取り入れて、最低限のリスクヘッジをしておきましょう。

ストレスだらけの40代…イライラの原因は"他人との比較"にあった

今回はおじさんたちがこっそり気にしている仕事における「後輩からの信頼」について解説します。実際に明示化してみると自分が現在どこまで慕われる存在になっているのかがチェックできるかもしれません。理想的な先輩や上司になる為の自己採点をしてみましょう

今回は世界中で人気が更に沸騰中のF1(formula1)に関して紹介していきます。元々ヨーロッパ中心にファンが多かったこのスポーツが、アメリカを含め世界中にファンを拡大していった背景や理由を知ることで、新しい趣味や「推し活」を見つけることができるチャンスに乗っかってみませんか？

運動習慣を定着させることは健康と幸福につながる重要な要素ですが、多くの人にとっては簡単なことではありません。この記事では、運動習慣が定着しない人々に対して、成功者の体験から得られるヒントを紹介します。