健康と体のケアアンガーマネジメントは意味がない？6秒ルールの重要性とおすすめ本を紹介
今回はストレスフリーな人生を送りたい40代の男性が意識すべきアンガーマネジメントの重要性についてまとめてみました。衝動的な怒りによって公私ともに積み上げてきたものを一気に失うリスクがあるのがこの時代です。アンガーマネジメントを取り入れて、最低限のリスクヘッジをしておきましょう。
健康と体のケア
健康と体のケアストレスを「更年期」で片付けない！40代のイライラを解消する方法とは？
ストレスだらけの40代…イライラの原因は"他人との比較"にあった
スキルアップとキャリア信頼される”先輩”になる為の部下や後輩の育成や接し方とは？
今回はおじさんたちがこっそり気にしている仕事における「後輩からの信頼」について解説します。実際に明示化してみると自分が現在どこまで慕われる存在になっているのかがチェックできるかもしれません。理想的な先輩や上司になる為の自己採点をしてみましょう
趣味と旅世界で人気沸騰中のF1中継を週末の趣味に変える３つの視点とは？
今回は世界中で人気が更に沸騰中のF1(formula1)に関して紹介していきます。元々ヨーロッパ中心にファンが多かったこのスポーツが、アメリカを含め世界中にファンを拡大していった背景や理由を知ることで、新しい趣味や「推し活」を見つけることができるチャンスに乗っかってみませんか？
健康と体のケア運動習慣が定着しないあなたへ！成功のヒントとは？
運動習慣を定着させることは健康と幸福につながる重要な要素ですが、多くの人にとっては簡単なことではありません。この記事では、運動習慣が定着しない人々に対して、成功者の体験から得られるヒントを紹介します。